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太平洋在线平台网站DNS解析错误_“腹部软如绵,百病不来缠”!肚子软的东说念主,或更健康,你是吗?

发布日期:2023-12-14 08:43  点击次数:166

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64岁的刘叔数月前发现我方腹部摸着有点硬,况兼渐渐卓越,因体魄并未察觉到其他不适,我方的日常饮食、精神情景、体重等方面均无特地景象,便莫得珍贵,合计是上了年齿的“啤酒肚”。

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但上个月初,刘叔嗅觉到后背有剧烈难过,还伴有排尿还繁难。前去病院进行就诊,经过详备的查抄发现,刘叔得肚子变大根柢不是“长胖了”,而是胰腺的体尾部处长了巨型肿瘤。

把柄影像线路,这个肿瘤大小约12厘米,堪比一个大芒果。除了体积大,还压迫到脾脏、横结肠等部位,手术难度止境大。但为了健康,刘叔最终仍是选择了采纳手术。好在手术进程很顺利,术后1周刘叔便顺利康复出院。

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大夫说,胰腺癌是消化说念常见恶性肿瘤之一,其发病隐退,出现昭着症状大王人已是中晚期,患者生涯率低,在肿瘤限度素有“癌症之王”的名称,提议早守护、早筛查。

一、肚子软的东说念主可能更健康,是真是吗?

民间有句老话:“腹部软如绵,百病不来缠”。在肛肠科大夫看来,这句话有一定料想料想,腹部软硬与健康有多重关联。

腹部就像内脏的外部“保护膜”,包裹这胃、十二指肠、肝、胆、肾、输尿管等多个器官。在这些器官中,大部分王人需要参与消化,扫数东说念主体摄入的食品,王人要依赖它们运作,为体魄提供能量。

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当消化器官运作时时,肠说念就会实时排出食品残渣,腹部摸起来软绵绵;当消化器官运作特地,肠说念蠕动功能着落,大便久积肠说念,形成干结,腹部摸起来就会硬邦邦。

除此以外,若腹部存在肠说念肿瘤,破碎粪便排出,腹部也会有昭着硬感。

濒临发福的肚子,好多东说念主不合计意。殊不知,“大肚子”一朝发硬,很可能与高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性疾病升高筹划。

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肚子硬也不一定是疾病酿成,关于一些老东说念主,肚子“很难软”,原因有二:

1、跟着年龄增多,肠说念蠕动功能着落;

2、生流水平晋升,饮食结构变化,常食用动物性食品、精米精面等,膳食纤维不及,会影响肠说念蠕动速率,引起便秘。

二、腹部出现五个异样,或需警惕癌症来袭

常说“肚子大,有福分”。但执行是,肚子变大,不仅意味着肥壮,还可能是疾病信号。

河北中石油中心病院神经内科入院医师曾大夫示意,若肚子出现5种异样,可能是癌症前兆:

1、时时腹胀

吃完饭后,偶尔出现腹胀可能跟食材筹划,但捏续束缚时时腹胀,则可能是胃细胞癌作祟,患者同期伴有贫血、恶心、黑便等症状。

2、慢性泻肚

夏天吃坏肚子引起泻肚,大王人是一次性,但永久泻肚,则要警惕是癌症引起。当患者泻肚跳跃3个月,同期伴有腹部不适、皮肤黄疸、特地羸弱等,皇冠体育靠谱吗很可能与胃肠说念肿瘤筹划。

3、腹部肿块

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不测间摸到腹部特地的肿块,应马上前去病院判断性质,尤其是较大、行为性差、名义迂回顽抗的肿块,需警惕是癌症或疾病的可能。

4、慢性腹痛

慢性腹痛可能与胃炎、胆结石、胰腺炎等筹划,但如若反复出现慢性腹痛,并伴有乏力、食欲恼恨等,则要小心是胰腺癌、直肠癌等引起。

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5、片刻变大

腹围片刻增多、肚子变大了,抹杀妊娠,则要商量可能是腹腔积液引起。好多疾病可能引起腹腔积液,包括肿瘤,因此关于出现不解原因腹水,且年龄大于40,应警惕是肝癌、卵巢癌的可能。

三、科学揉腹公正多,但要留心四点

当发生肠胃不适,好多东说念主会选择揉腹。

在中医看来揉腹等于“摩腹”,属于推拿的一种,主要作用于脾胃和肠说念,通过推拿东说念主体肚脐周围和肚子上的五个穴位,加速腹部血液轮回,促进胃肠平滑肌的削弱,使腹内蠕动加强。

勾通临床内容,把柄历代揉腹养生的身手,回顾出“揉腹六式”,有助清算体魄垃圾,保捏体魄健康——

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第一式推拿心窝

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伏卧,两手在胸前三指(食指、中指、无名指)对接,按在心窝部位,顺时针主张作念圆周畅通,推拿21次,再从右向左,按逆时针主张推拿21次。

第二式指揉腹中

伏卧,双手指尖重要相对,轻放于胸骨下方腹中线上,向下按压,肚子有细小的闷胀感后,带动皮下组织沉静作念顺时针揉动。

第三式掌揉腹外

伏卧,两手掌放在小腹部,沿着腹部外侧,边揉边沉静转移。

第四式直推腹部

两拇指相对,放于胸骨下方,四指朝下,从上往下沉静下推至耻骨荟萃边际。

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第五式团揉脐周

右手抱成碗状,扣于肚脐,左手放在右手背上,带动右手顺时针环旋揉动1分钟,再逆时针1分钟。

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第六式盘坐摇转

盘坐势,上身微往下俯,缓缓摇动。先按顺时针主张摇转21次,再按逆时针主张摇转21次。

揉腹时,需要留心——

留丰度势:以径直揉摩为宜,以正身伏卧为主。

调整呼吸:熟习时,必须凝想静心,保捏呼吸匀畅,幸免闭气服从。

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不雅察体魄响应:胃肠臑动时会出现一些生理变化,如肠鸣音,腹中温热等,王人属于时时响应。

饭后不宜马上行径:揉腹不宜饭后马上进行,可在饭后半小时再作念

要想晋升腹部“软实力”,除了推拿,也要留心改善饮食结构,养成普遍的排便风俗。一朝发现腹部发硬,提议实时前去病院进行干系查抄。

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参考贵寓:

[1]《肚子越「软」生病越少?肛肠科大夫尤其赞同》.生命时报.2022-11-17

[2]《继“八段锦”之后,这个流传千年的养生算作也火了》.生命时报.2023-06-12

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